В организма липсата на конкретен витамин, минерал и хранителни вещества може да промени нормалното състояние на косата, ноктите и кожата. Разслояване и цепене на ноктите, кожата е суха или обратното, прекалено мазна, косата пада или не расте достатъчно, появяват се признаци на стареене и бръчки. Върху състоянието на косата, кожата и ноктите имат влияние също и храненето, стресът, замърсителите в околната среда и вредните навици. Да не забравяме и слънцето, което не само изсушава кожата, но и предизвиква образуването на свободни радикали, които увреждат клетките. За целта използвайте слънцезищитни продукти, така ще защитите Вашата кожа от UV-лъчите. Понякога ни се струва че косата пада, което буди притеснения. Нормално е по 50- 100 косъма дневно да падат. Грижейки се подобаващо за косата, кожата и ноктите, те ще Ви се отблагодарят и резултатите няма да закъснеят.